Відкрийте силу води разом з grenthoris
Інноваційні тренування у воді для зміцнення м'язів, покращення гнучкості та загального тонусу тіла
Почати зараз
Інноваційні тренування у воді для зміцнення м'язів, покращення гнучкості та загального тонусу тіла
Почати зараз
grenthoris – це інноваційна методика аквааеробіки, яка поєднує ефективність силових тренувань із м'якістю водного середовища.
Наші програми розроблені професійними тренерами та фізіотерапевтами для досягнення максимальних результатів у зміцненні м'язового корсету, підвищенні витривалості та поліпшенні загального стану здоров'я.
Тренування у воді дозволяють працювати з усіма групами м'язів, одночасно знижуючи навантаження на тіло, що робить ці заняття ідеальними для людей різного віку та рівня фізичної підготовки.
Команда досвідчених професіоналів з міжнародними сертифікатами
Програми тренувань, адаптовані під ваші особисті цілі та можливості
Тренування в комфортних басейнах з контрольованою температурою води
Помітне зміцнення м'язів та покращення фізичної форми вже після перших занять
Різноманітні програми тренувань, розроблені для досягнення ваших цілей у фізичній формі та загальному самопочутті
Силові тренування у воді для зміцнення м'язів та підвищення витривалості
Тренування для розвитку гнучкості та покращення рухливості всього тіла
Оберіть зручний для вас час та формат тренувань
Інтенсивне тренування для зміцнення всіх груп м'язів
Енергійне тренування для покращення витривалості
Тренування для покращення гнучкості та розслаблення
Інтенсивне тренування для зміцнення всіх груп м'язів
Дізнайтеся, яка програма grenthoris підійде вам найкраще
На основі ваших параметрів, ми рекомендуємо програму AquaStrength для оптимального зміцнення всіх груп м'язів та покращення фізичної форми.
Для досягнення найкращих результатів рекомендуємо комбінувати силові тренування з кардіонавантаженнями. Розгляньте можливість додати 1-2 заняття AquaCardio до вашого розкладу.
Вода знижує навантаження на м'язи та сприяє природньому розвитку сили без небажаного навантаження
Опір води збільшує навантаження, що підвищує ефективність кожної вправи для швидшого зміцнення м'язів
Заняття у воді мають розслаблюючий ефект, допомагають зняти напругу та покращити емоційний стан
Програми адаптуються під будь-який рівень фізичної підготовки – від початківців до професіоналів
Оберіть оптимальний варіант тренувань саме для вас
Ідеальний для початківців
Оптимальний варіант
Максимальні результати
Заповніть форму нижче, і ми зв'яжемося з вами для консультації та запису на заняття
Зануртеся в атмосферу тренувань grenthoris
Енергійні заняття під керівництвом професійних тренерів
Комплексне зміцнення м'язів у воді з використанням спеціального обладнання
Тренування для розвитку гнучкості та покращення рухливості
Інтенсивне кардіо навантаження для підвищення витривалості та зміцнення серцево-судинної системи
Приєднуйтесь до наших унікальних тренувань у воді та відкрийте для себе новий рівень фізичної активності!
Записатися на тренування